生活赋予了我们很多东西，大到阳光空气，小到一米一粥，在滚滚红尘中，我们遇到了各种各样的人际关系，带给我们不同的人生际遇，对于顺境，很容易产生感恩之心；对于逆境，则多会愤愤不平。其实，一个人的一生，无论遇到哪种际遇，都要保持内心的平静和豁达，以感恩的心回首往事，找到属于自己的一米阳光，调整好心态，重新出发就是了。

　　在岁月流转中，总有一些人参与了我们的成长和蜕变，正是因为他们的帮扶或指点，才让我们的生命能承担起一路的风雨，踏平坎坷成大道，能够扛起肩上的责任，发挥出最大的潜力价值。

　　我们首先要感恩父母的生养之恩。是他们给了我们一个温暖的家，抚养我们长大成人，使我们体会了亲情是人间第一情，教会了我们为人处世的道理。这种潜藏在基因和血脉里的爱，绵延不绝，世世代代流传。

　　感恩我的老师。从走进小学一年级的课堂，我们就会和老师打上十几年的交道。让我最难忘的是小学的班主任刘芙蓉老师，她的美丽，她的学识，对我影响至深，我不禁想到，我长大了，就要成为她那样的女子。还有难忘的，是初三的班主任杨大贵老师，他的心态平和，对优生和差生一样爱护，面临考高中的巨大压力，他时不时蹦出一两个金句，让全班学生哄堂大笑。三十年以后，我在街上遇到杨老师及夫人，我没有视而不见，而是请他们去吃了大餐和叙旧，表达一个学生对他的感恩之情。

　　感恩夫妻间的扶持。一对男女，结成夫妻以后，就面临婆家和娘家的各种关系要处理，还有生儿育女和家务的负担。这只是平常，像我这样的70后，还经历过艰难的下岗岁月。记得1998年夏天，因为施工任务不足，我和爱人都下岗了。当时，我们没有责怪生活的无常，而是互相鼓励，重新谋生，但在三个月以后，我们被单位召回，又做回了双职工。在后面的婚姻生活中，我们都是相互扶持，提高了学历，磨炼了能力。我们在低潮时不弃，高光时同甘。遇到逆境时，我们都是先从自身挖潜能力，而不是把生活压力传导给对方，从来没有一句抱怨。

　　感恩点拨过我的智者。我们的一生，很多都是平淡日子，但在我的学历提升或专业提高过程中，总会出现几个智者，使我有听君一席话，胜读百年书之感，让我少走了弯路，不入岐途。对于我在工班的师父，或者职场的导师，我在他们退休多年以后，依旧会在过年时，给他们送去一份问候，寄去一份特产，感谢他们当年对我的引领之恩。

　　我也感谢伤害过的人。这些人，有网络骗子，有职场同事，有旅途导游，有过河拆桥的朋友。正是因为你们有意无意的伤害，有意无意的愚弄，让我学会了带眼识人，学会了保护自己，让我认清了什么是丑陋，也越发珍惜美好的事物。

　　最后，我们要感恩自己，自己不想努力，不想跌倒了爬起来，别人对你再帮扶，也没有用。要感恩自己，一直有梦想，有期待，有奋斗的动力。

　　感恩的心，是我们生活中不能缺少的阳光雨露。人与人之间，如果缺少了感恩，必将导致人际关系的冷漠，反之则会互相成全，让各自的生命都变得丰盈美好。

钱春华（广州花都）